TRIYOGA
Yogarejse til Molivos
På den nordlige spids af den græske ø Lesbos ligger Molivos op ad en bjergskråning.
Det er en lille middelalderby, med stenhuse – hvor døre og vinduer ofte er malet i smukke farver.
Byen har krogede stenbelagte gader, små butikker, gode tavernaer & restauranter og indbyggerne er supervenlige og imødekommende!
Nederst ved bjerget er strande (stenstrande) og en lille fiskerihavn, også med restauranter og butikker.
Ikke langt fra Molivos er der sandstrande – som man kan gå til.
Der er hoteller, pensionater og også airbnb-udlejningsmuligheder i byen.
Det er værd at bemærke, at hotellerne – som oftest er familiedrevne – er forholdsvis små og “lavt-bygget”: der er en lokal lovgivning, der forbyder byggeri af højhuse.
Byen er dermed ikke det helt store udflugtsmål for masseturismen, og har en rolig energi.
D. 25. august til 1. september kan du komme på yogaferie med mig hér.
Se billedgalleri fra Molivos nedenfor.
Klik på billederne for at se dem i fuld størrelse og læse billedteksterne.
Hver dag er der yogaundervisning i skønne lokaler.
Der er alt det yogaudstyr, du skal bruge i løbet af ugen.
Der undervises i TriYoga.
I TriYoga er der fokus på åndedræt, opmærksomhed og bevægelse.
Formen er blid, dyb og rolig.
En smuk sammensmeltning af flows, åndedræt, mentalt fokus og kropsbevægelse.
Det styrker kroppen og sindet.
Løsner op for energi og giver velvære og overskud.
Undervisningen starter med blid tilgang til TriYoga, og i takt med at ugen skrider frem, stiger sværhedsgraden støt og roligt.
Vi gør grundigt brug af yogaudstyr, så kroppen både føler sig komfortabel og har mulighed for at blive lige tilpas udfordret.
Undervisningen tilrettelægges så alle kan være med – og blive støttet og guidet i gradvist at styrke og smidiggøre kroppen og sindet.
Yogaferie i Molivos er en skøn oplevelse.
Der er tid til at fordybe sig i TriYogaen.
Der er tid til at fordybe sig i afslapning, nydelse, god mad, fred og ro – i det hele taget bruge tiden til præcis det, som man har lyst til.
Du kan rejse alene, eller sammen med nogle du kender.
Og, det er oplagt at rejse med familen, selvom de måske ikke er interesseret i yoga.
Mens du er til yogaundervisning, kan familien gå tur i byen, svømme i havet, ligge ved stranden eller, hvad der nu er mest indbydende.
Det praktiske
Hvordan foregår yogarejsen?
Undervisningen
Der er yogaundervisning dagligt: morgen og sidst på eftermiddagen, i alt ca. 25 timer.
Torsdagen er dog undervisningsfri; det er en restitutions dag for kroppen – og dagen kan fx bruges til udflugter … eller afslapning.
På ankomstdagen mødes vi i yogasalen sidst på eftermiddagen, og “sætter yogaferien igang” med en stund med restorativ yoga mm. – så nervesystemet kan lande i ro.
Den sene undervisning på sidste yogadag er der også sat tid af til restorativ yoga mm., så nervesystemet kan integrere yogaferiens oplevelser.
På afrejsedagen er der ikke yoga.
Detaljeret program sendes til deltagerne i ugerne op til afrejse.
Du skal (af hygiejniske hensyn) selv have en tynd yogamåtte med – som du så kan lægge ovenpå en af de måtter, der er i salen – det får du mere info om inden yogaferien.
Flyrejse og indkvartering
Det foregår således:
- du køber din plads til yogaundervisningen direkte af mig
- du sørger selv for flybillet og indkvartering
Du kan bestille din flybillet hos Spies eller Apollo
Du kan bestille en samlet pakke (fly og hotel). Hvis du ønsker privat indkvartering, så køber du en flybillet og sørger for indkvartering på et af byens pensionater eller via airbnb.
Prisen for yogaundervisningen er 2650 kr.
Hvis du har spørgsmål – eller vil købe en plads til undervisningen, så ringer/skriver du bare til mig på mail ki@annewindfeldt.dk eller mobil 2211 6066
OM DIN UNDERVISER – Anne Windfeldt
I 21 år har jeg med stor glæde hjulpet mennesker med at finde en retning, der danner mening for dem.
Enten fordi de har mistet retningen. Eller fordi de har haft et ønske om at finde en ny.
I deres private liv. Eller erhvervsmæssigt.
Med det resultat, at de føler sig hjemme i deres liv.
På ny. Eller som noget nyt.
Jeg er oprindeligt akademisk uddannet og har arbejdet i undervisnings- og forskningsbranchen i flere år.
I 2003 åbnede jeg min virksomhed Ki.
Udover mit 1:1 arbejde tilbyder jeg mentoring som efteruddannelse, kurser, yogaundervisning, meditationsgrupper, retreats mm.
I mit arbejde tager jeg udgangspunkt i en kombination af coaching, healing, meditation, vejledning, yoga og spirituelle forståelser.
Det udgør en mangfoldig og funktionel værktøjskasse, som giver optimale betingelser for proces, udvikling og skaber resultater!
