Er du bevidst om, hvornår det er bedst for dig at lave Triyoga?
Altså, egentligt er ALTID jo bedst ????
Men – ikke alene er Triyoga en forebyggelse mod ubalancer, stagneret energi, manglende overskud, kroppen der “brokker sig”, manglende klarhed og fokus …og mere af samme.
Triyoga er også “kuren”, når der er noget der viser sig… af ovenstående eller noget der ligner.
Så, når du allermindst har lyst …fordi du er træt, fordi du har haft travlt og ikke har mere energi, fordi du er i dårligt humør, fordi noget i kroppen gør ondt – så er det dér, din Triyogapraksis hjælper dig.
Det behøver ikke være længe, du laver Triyoga.
Bare det at gøre det har en effekt.
Triyoga er ikke noget du skal have overskud for at gøre.
Det giver dig overskud.
Nogle gange er det lige tilpas at lave pranavidya – være tilstede i åndedrættet, i complete breath/victory breath – og lægge mærke til det sætter gang i flow af pranaenergien i din krop.
Energien kan cirkulere – og du får ny energi af det.
Andre gange er det måske bevægelse, der skal til – selvom du er træt, har ondt eller lignende.
Små bevægelser flettet sammen med åndedrættet – og så sætter det gang i flow i kroppen, og sindet.
Hvis du ikke lige orker at hente yogamåtten frem og tage yoga-outfittet frem – så find andre måder.
Triyoga er en måde at være bevidst omkring det at kunne gøre noget… skabe plads i og til dig og din krop.