Har du tænkt over, hvilken tilgang du har til at lære nyt?
I dit liv generelt.
Og i Triyoga.
Tit har vi som voksne mennesker en tilgang til det at lære nyt, at vi “kan” eller “ikke-kan” ret hurtigt efter vi er blevet præsenteret for det nye.
Tidligere erfaringer med at lære bliver aktiverede i os.
Og ..især når vi “ikke-lige-kan” …bliver vi frustrede.
Uanset om vi “kan” eller “ikke-lige-kan” fokuserer vi på resultatet.
Ikke på processen i læringen.
Og det begrænser os i læringen.
Fokuserer vi i stedet på en nysgerrig tilgang til det at lære nyt, bliver oplevelsen en anden. Kan blive en anden.
Hér er det ikke resultatet der tæller – i første omgang – men processen i læringen.
Oplevelser af vejen i læringen.
Oplevelser som både kan udfordre og overraske os. Og som dermed udvikler os. Kropsligt og mentalt.
Har du erfaringer med det at lære, som spænder ben for dig i forhold til det med at opleve læring som noget nyt og spændende?
Så kan du gøre dit bedste for helt bevidst at indtage en ny position.
Du kan helt bevidst rette dine tanker mod, at du nu vælger en NY tilgang til at lære.
At situationen er NY og at du er i en læreproces, hvor rejsen er det vigtigeste. For det er dér du oplever og udvikler dig mest.
Du kan gøre dit bedste for at være nysgerrig!
Og det er både, når du “kan” og “ikke-lige-kan”.
For, selvom du “kan” – med det samme – kan det alligevel være at du ved at være nysgerrig opdager noget nyt, får øje på hvad der sker i din krop, i dine tanker og dine følelser… så det ikke “bare” bliver en færdighed, du tilegner dig.
Og når du “Ikke-lige-kan” – med det samme – kan din nysgerrighed vise dig noget, som du skal være opmærksom på, kropsligt, tankemæssigt og følelsesmæssigt.
Med et fokus på åndedrættet, complete breath/victory breath, kan du sætte dig i et nærværende flow, som hjælper dig i begge situationer.
Dermed kommer du i flow med Triyogaens fine kvaliteter.
Og dermed bliver din Triyoga-praksis en konstant lærings- og udforskningspraksis…med respekt for dig, og dér hvor du er.
Der hvor du er hver eneste gang du laver Triyoga. For ingen gange er ens.
Lader du denne tilgang smitte af på dit øvrige liv også, åbner du for flere nuancer og kvaliteter i dit liv!
Den nysgerrige tilgang kan også – og især – bruges, når du er i en velkendt praksis, i noget du kender til hudløshed.
I stedet for at skynde dig ind/ud af stillingen, så oplev den med nysgerrighed – og lad dig overraske af nye oplevelser, nye indsigter.