Udover at vi i Tri Yoga placerer fingrene i OM mudra – så bruger vi det også som mantra.
Det gør vi fx i Nada Pasyanti – som er en del af pranaviydaen, og har fokus på koncentration af energi, med fokus på lys og lyd.
Mantraet OM.
Mantraet OM repræsenterer hele Universet og er transformerende.
Lyden af OM, en stadig gentagelse af det, kan føre til dyb meditation og til transcendens af vores hverdagsbevidsthed.
Gennem repetition af mantraet kan vi skabe en højere frekvens af harmoni i os – en direkte linje fra Universet ind i os.
Dén energi bærer mantraet i sig selv.
Når vi bruger mantraet, hjælper mantraet os til at koncentrere/fokusere i meditation, så vores tanker ikke løber af sted med os.
Dermed løftes vores bevidsthed.
Og det vil altid have en løftende effekt på vores kropslige vibrationer.
Dette sker hvadenten vi siger mantraet inde i os selv eller om vi siger det højt.
At sige det højt har dog en slags “dobbelt-effekt”: lyden af vores stemme så når vores eget indre – gennem ørerne – og så er det også sådan at lyd, hørbar lyd, danner en frekvens i den fysiske verden, og dermed påvirker den.
Så, brug mantraet flittigt!
Du kan bruge det efter din yogapraksis.
Du kan bruge det i meditation.
OM!