TriyYoga er så meget mere end øvelser på måtten.
Det mere subtile er de indre aspekter, der knytter sig til praksissen:
- det bevidste åndedræt er en indre og kraftfuld del – det skaber vejen til forbindelse mellem krop og sin
- bevidsthed om bevægelse – de flydende bevægelser skaber veje til at være tilstede i nuet og til at søge derhen, hvor man betragter sig selv og sin praksis med en form for neutralitet, som ny hver gang – og det giver en dybere forståelse af ens indre liv og behov
- mental stilhed og indre fred – de meditative aspekter i både bevægelse og pranavidya – skaber veje til ro og klarhed i sindet, og til at blive mindre påvirket af stress og uro
Det subtile niveau, som er alt det fine og nænsomme, som ligger i TriYogaens univers, er det som skaber flexibiltet og styrke i den fysiske krop også.
Det er vigtigt at huske på som TriYoga udøver.
Huske at det ikke handler om hvad man lige kan, eller ikke kan.
Huske at det er opdagelsen … hver gang…og over tid.
Det er det, som gør, at TriYoga er interessant.
Både på yogamåtten – og udenfor yogamåtten!