Ahimsa er et centralt princip i den klassiske yogafilosofi.
Det betyder ”ikke-vold”.
Det er både i forhold til handlinger – og i forhold til ord og tanker.
Overfor os selv.
Overfor andre.
I en travl hverdag, hvor stress og tempo ofte styrer vores handlinger, er Ahimsa en påmindelse om blidhed, omtanke og respekt. Samtidig med at det kan være en udfordring at leve i forhold til det.
I forhold til os selv.
I forhold til andre.
TriYoga viser en vej, en konkret vej, til det.
Kombinationen af alt det som TriYoga er: bevidst og meditativ vejrtrækning, flows og asanas er vejen til nærvær og respekt for os selv. Og det danner grobund for det samme for verden omkring os; lokalt og globalt.
Fx:
Når vi bevæger os i et TriYoga-flow, lærer vi at lytte til kroppens signaler, trække vejret dybt og være langsomme.
Denne blidhed mod os selv smitter af på vores omgang med andre. Eller kan i hvert fald gøre.
Når TriYoga hjælper os med at observere tanker – og uden dom møde frustrationer med nysgerrighed, lade selvkritik erstattes af respekt og tålmodighed.
Når vi kan være venlige mod os selv, bliver det lettere at møde andre med respekt og tålmodighed.
Det hele starter hos os selv. Og spreder sig videre ud.
I en verden der er fyldt med vrede, polarisering og uanede mængder af automatreaktioner er opmærksomhed på Ahimsa vigtigere end nogen sinde.
TriYoga minder os om, at fred starter indefra. Praksis på yogamåtten kan inspirere til blidhed og omtanke også udenfor måtten.
Hver bevægelse, hvert åndedrag bidrager til at skabe større balance i os og i verden omkring os.
Det breder sig som ringe i vandet.
Det kan så være en tålmodighedsprøve ”at vente på det rykker noget” på de store planer, men … vi kan jo så være opmærksomme på de mindre planer… i hverdagen…og se hvad der sker, når vi møder os selv og andre mennesker med Ahimsa i baghovedet … så véd vi at det rykker.