Dit nervesystem er din personlige radar.
Det er via dit nervesystem, du opfanger signaler.

Dem der kommer udefra og ind til dig.
Og dem der kommer indefra dig …og ud til dig, forstået således at de kommer dybt inde fra dig, og så langt du i dig at du kan registrere dem.
Og – du reagerer i forhold til det du opfanger. I dine tanker, følelser og handlinger.
Det sker helt automatisk.
For sådan er det med nervesystemet.

Det der også sker, er at reaktionerne oftest er på baggrund af tidligere erfaringer, historie der rækker bagud. Som dermed bliver dit afsæt i nutiden.
Og nogle gange er det virkelig også en god idé, at man lærer af sine erfaringer og ikke hamrer hovedet mod en mur mere end een gang.

Andre gange – og det er ret tit – er det begrænsende.
For nutiden er jo … nutiden. Og det er en god idé at møde den som sådan.

Det er særligt vigtigt at være opmærksom på det begrænsende når, vi vil forandre noget, når vi vil  nærme os selv på nye måder, når vil vil være i kontakt med os selv på ny.
Så vi ikke gør mere af det samme, på lidt anderledes måder.
Så vi ikke bremser os selv på vejen. Måske uden at vide det!

Heldigvis kan vi træne vores nervesystem til at blive mere bevidst. Til at mærke signalerne uden automatisk at reagere på gamle mønstre. Til at skabe små pauser, hvor vi kan vælge, hvordan vi vil møde nutiden – og dermed vores egne handlinger, følelser og tanker – med større frihed.

Det betyder ikke, at vi afviser vores erfaringer; tværtimod, de kan stadig guide os, men nu med en bevidsthed om, hvornår de hjælper, og hvornår de begrænser os.

Når vi begynder at lytte til vores nervesystem på denne måde, åbner vi døren til mere autentiske valg, mere nærvær med os selv og mere ro i mødet med livet – også når det udfordrer os.

Så næste gang dit nervesystem sender dig et signal, prøv at stoppe op et øjeblik og spørg: “Er dette nu, eller er det fortiden, der taler?”
Måske finder du, at du kan reagere helt anderledes – med større frihed og mere kærlig opmærksomhed på dig selv.