Meditation

Få ro, overskud og klarhed

Regelmæssig meditation har mange positive indvirkninger på os.

Blandt andet:

  • færre bekymringer
  • overskud og klarhed
  • bedre koncentration og fokus
  • nemmere adgang til kreativitet
  • spirituelle oplevelser

Meditation er en meningsfuld og effektiv pause. Som giver os ro og nærvær, og dermed gør det nemmere for os at prioritere, finde løsninger og handle.
Både i vores private liv og i vores arbejdsliv.

I al sin enkelthed handler meditation om at skabe et bevidst åndehul.
Og at bringe krop, tanker og følelser i en tilstand, hvor vi ikke skal forholde os til dem.

Dérfra kan nyt opstå.

FEEDBACK FRA KUNDER

1000 tak for et meget inspirerende og vildt forløb med meditation, dans, kropsrysten, kakaoceremoni, stilhed, musik, væren.
Jeg har fået en masse indsigter og input, og er blevet mere afklaret i forhold til mig og min sjæl, min adfærd i verden.

Tina – Underviser

FEEDBACK FRA KUNDER

Via livetransmissionen kan vi kommunikere i kommentarfeltet. Aftenerne har givet mig svar, redskaber og indsigter.
En ubalanceret følelse oparbejdet igennem længere tid i mig, er nu via disse aftener væk.
Har du travlt, har svært ved at komme ud af døren, små børn eller andet der forhindrer fysisk deltagelse, så kan jeg kun anbefale disse aftener...

Nønne – Folkeskolelærer

FEEDBACK FRA KUNDER

For mig har meditationen hjulpet mig til en indre ro, så jeg ikke længere har behov for at manifestere mig så ofte.
Mennesker som jeg kunne føle mig provokeret af og måtte reagere på, er jeg i langt højere grad blevet i stand til at lytte til, acceptere det er deres kommunikation og ikke blive irriteret og reagere...

Annette – Pædagog

Læs mere

FEEDBACK FRA KUNDER

1000 tak for et meget inspirerende og vildt forløb med meditation, dans, kropsrysten, kakaoceremoni, stilhed, musik, væren.
Jeg har fået en masse indsigter og input, og er blevet mere afklaret i forhold til mig og min sjæl, min adfærd i verden.

Tina – Underviser

FEEDBACK FRA KUNDER

Via livetransmissionen kan vi kommunikere i kommentarfeltet. Aftenerne har givet mig svar, redskaber og indsigter.
En ubalanceret følelse oparbejdet igennem længere tid i mig, er nu via disse aftener væk.
Har du travlt, har svært ved at komme ud af døren, små børn eller andet der forhindrer fysisk deltagelse, så kan jeg kun anbefale disse aftener...

Nønne – Folkeskolelærer

FEEDBACK FRA KUNDER

For mig har meditationen hjulpet mig til en indre ro, så jeg ikke længere har behov for at manifestere mig så ofte.
Mennesker som jeg kunne føle mig provokeret af og måtte reagere på, er jeg i langt højere grad blevet i stand til at lytte til, acceptere det er deres kommunikation og ikke blive irriteret og reagere...

Annette – Pædagog

Læs mere

MeditationER TiL din hverdag

Jeg udvikler og producerer guidede meditationer.

Meditationer der giver dig afsæt til at opnå mere ro, klarhed og overskud.
Meditationer der støtter din personlige udvikling, udvikler din universelle forståelse og indsigt.

Har du et tema eller udfordring i dit liv, som du gerne vil opnå klarhed over og have styrket dig selv i forhold til?
Så kan jeg udvikle en meditation specielt til dig!

Kontakt mig for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.

Jeg har desuden udgivet meditationer i forbindelse med 2 bøger, som jeg har skrevet.
Har du travlt? – så hold pause (2008)
Pause og nærvær (2011)

Bøgerne er udsolgt fra forlag.
Inden længe vil de kunne købes som e-bøge i min shop.

Meditationen Skift Tempo er udgivet i Har du travlt? – så hold pause.
Den hjælper dig til at dæmpe din følelse af at være travl.  Og når du har brug for et boost af dit velbefindende.
Du kommer ned i et andet tempo, opnår ro – og opbygger overskud og klarhed.

Du kan købe meditationer i min shop.

Køb meditationer

Meditationsgrupper

Mediter med andre

Ved meditation i grupper skabes der en intens fælles stemning og løft, der giver stærkt afsæt til meditationsoplevelsen.
Oplevelsen bliver ofte intens og dyb.

Jeg igangsætter meditations-cirkler ca. 2 gange om året.
Der er et fælles tema for en gruppe, som danner udgangspunkt for fælles fordybelse gennem meditation.

Derudover afholder jeg også enkelte meditationsaftener.

Se de forskellige tilbud nedenfor.

Andre meditationS-tilbud

AT VÆRE
VÆK DIN KREATIVITET
REFLEKSION
BLIV ROLIG OG AFSPÆNDT
KROP OG NÆRVÆR