Meditation
Få ro, overskud og klarhed
Regelmæssig meditation har mange positive indvirkninger på os.
Blandt andet:
- færre bekymringer
- overskud og klarhed
- bedre koncentration og fokus
- nemmere adgang til kreativitet
- spirituelle oplevelser
Meditation er en meningsfuld og effektiv pause. Som giver os ro og nærvær, og dermed gør det nemmere for os at prioritere, finde løsninger og handle.
Både i vores private liv og i vores arbejdsliv.
I al sin enkelthed handler meditation om at skabe et bevidst åndehul.
Og at bringe krop, tanker og følelser i en tilstand, hvor vi ikke skal forholde os til dem.
Dérfra kan nyt opstå.
MeditationER TiL din hverdag
Jeg udvikler og producerer guidede meditationer.
Meditationer der giver dig afsæt til at opnå mere ro, klarhed og overskud.
Meditationer der støtter din personlige udvikling, udvikler din universelle forståelse og indsigt.
Har du et tema eller udfordring i dit liv, som du gerne vil opnå klarhed over og have styrket dig selv i forhold til?
Så kan jeg udvikle en meditation specielt til dig!
Kontakt mig for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Jeg har desuden udgivet meditationer i forbindelse med 2 bøger, som jeg har skrevet.
Har du travlt? – så hold pause (2008)
Pause og nærvær (2011)
Bøgerne er udsolgt fra forlag.
Inden længe vil de kunne købes som e-bøge i min shop.
Meditationsgrupper
Mediter med andre
Ved meditation i grupper skabes der en intens fælles stemning og løft, der giver stærkt afsæt til meditationsoplevelsen.
Oplevelsen bliver ofte intens og dyb.
Jeg igangsætter meditations-cirkler ca. 2 gange om året.
Der er et fælles tema for en gruppe, som danner udgangspunkt for fælles fordybelse gennem meditation.
Derudover afholder jeg også enkelte meditationsaftener.
Se de forskellige tilbud nedenfor.