Forleden faldt jeg over denne sætning:
“Change only happens in the present moment”
Og, det er jo rigtigt!
Vi kan ikke forandre bagud … eller forud … vi kan forandre i nuet.
Vi kan gøre noget anderledes, vi kan tænke anderledes mm.
I forbindelse med yoga er det sådan, at vi kan forandre vores tilgang til yoga, vi kan forandre vores yogapraksis.
Og det sker i nuet.
Hver eneste gang.
Hvis vi sørger for at gøre det med en bevidsthed om, at hver gang er ny: at vi ikke bare gør det vil plejer, men er fuldt tilstede og opmærksomme på, hvad der sker netop denne gang.
SÅ kan der opstå forandringer.
Forandringerne kan ikke komme til, hvis vi ikke er tilstede i nuet … hvis vi ikke er opmærksomme.
Enten får vi ikke øje på dem.
Eller så forhindrer vi dem, fordi vi har noget andet på dagsordenen – fx at ville noget andet med vores praksis end det som er.
Det vil jeg gerne inspirere dig til at være meget opmærksom på i det nye år i forhold til din tilgang til TriYoga og din praksis.
Inspirere til at du laver et bevidst fokus på, at forandringer sker i øjeblikket – når vi giver rum og tilladelse til det.
Må dit år være fyldt med gode TriYoga-øjeblikke!