Om at være i livet uden at skade sig selv eller andre

Santosha – er at hvile i det, der er

Om rejsen ind i det stille rum, hvor sjælen taler

Oms stilstanden af sindets bevægelser

Når TriYoga bliver en livsfilosofi

For at udvikle styrke og fleksibilitet?

Om at færdiggøre .. ikke bare gøre det færdigt.

Om at møde det svære og ubehaget.

En vej til indre frihed.

At leve i sjælens strøm

At møde verden med indre fred.

Hvorfor detaljerne er vigtige.

At være i flow i en meget hektisk tid skaber positiv påvirkning

Giv plads og rum til forandringer.

TriYoga skaber plads. Og plads giver frihed.

Hvad handler yoga om?

Vær opmærksom inden du starter din yogapraksis.

TriYoga hjælper dig til nærvær – også udenfor yogamåtten.

Husk at give plads til det fine og nænsomme i TriYoga

Den bevidste vejrtræknings betydning i en travl hverdag

Brug mantraet OM - i meditation og i din hverdag

Vær en stille observatør af dine tanker og følelser

Integrer Child i din hverdag – nemt

Om TriYoga levels – og hvorfor de er der

Om hvorfor det er en god ide at have et afslutnings-ritual

Hovedet er en naturlig forlængelse af vores rygsøjle

Bhrūmadhya mudra giver mulighed for at være i livet med et højere perspektiv

De tre Gunas i dig

Det er ikke yogaen der forløser og smidiggør. Det er OS selv.

Der er energi og muligheder i denne mudra

Flow viser os retningen til bevægelse, kvalitet, energi og nærvær.

Retninger udvider os – fysisk og mentalt

Derfor twister vi i TriYoga

I Triyoga sigter vi mod et detaljeret niveau, hvor vi øver os i at være bevidst tilstede

TriYoga ER meditativ tilstand

TriYoga kan hjælpe vores stemme - og vores måde at tale på

Og, er din praksis i flow med din intention?

Hvilken tilgang du har til at lære nyt? I dit liv generelt. Og i TriYoga.

Er du bevidst om, hvornår det er bedst for dig at lave Triyoga?

Balancen mellem udfordring og afspænding er et vigtigt fokuspunkt

Triyogaens kraftfulde essens kan bevæge os – hele os

Hvordan møder du dig selv på yogamåtten?

Kender du forskellen?

I TriYoga skabes plads mellem tankerne

I Triyoga arbejder vi systematisk med kroppen nedefra og op – fra rodchakra til kronechakra

Ved aktiv opmærksomhed på din vejrtrækning kommer du tilstede i dig

Om de elementer der er indeholdt i en Tri Yoga praksis

I Inner Eye Gaze ligger friheden og muligheden til at have fokus på dig!

Natural Breath er et vigtigt – og selvstændigt – fokus i Triyoga

Om knees to chest - og om at starte dagen med Triyoga.

Forpligtelse….ikke ligefrem det ord vi forbinder med Triyoga. Men så alligevel...

Om at inddrage vejrtrækningen bevidst udenfor yogamåtten også.

I Triyoga skaber vi retning med kroppen.
Vi lader kroppen føre os.

Om at strække sig - i alle retninger.

En musikalsk inspiration, der giver ro og fokus.

Om dine hænder og fingres betydning for Triyoga-oplevelsen.

Om at træne nærværet.
I kroppen – og i alle livets aspekter.