Dine hænder er vigtige.
De er en vigtig og sigende del af dit kropssprog.
I Triyoga er dine hænder – og fingre – stor betydning.
Når du er opmærksom på hænder og fingre, skærpes dit fokus.
På dig.
På din oplevelse af yogaen.
Følg bevægelsen af dine hændre og fingre helt ind i stillingerne – ind i Kriyas.
Lad din opmærksomhed flyde helt ud i fingerspidserne, når du bevæger arme og hænder.
Lad din opmærksomhed flyde helt ud til spidsen af dine fingre, når du er i Asanas.
Det hjælper dig til at være i både liggende, siddende og stående Asanas.
Dine hænder og fingre er ikke bare et ”vedhæng” der skal flyttes ind og ud af Kriyas og Asanas…de er en del af bevægelsen hen og ind i og ud af det hele.
De er en integreret del af hele Triyogaoplevelsen!